Atualizar Flash Player para Firefox no Ubuntu 10.04

Quem usa o Google Chrome no ubuntu não tem que se preocupar com a atualizações do flash, visto que o Chrome tem o seu próprio flash e que atualiza automaticamente.

Mas no firefox não é assim, e como sempre demora um pouco para que a ultima versão fique disponível nos repositórios, iremos ver aqui como atualizar manualmente.
Mais informação aqui